サザエさん症候群の不眠症で、
日曜の夜は薬ナシでは眠れない事が多々あると、
このブログで何度も書いてきました。
ですが、私の2大ストレス、会社と父 の内、
父が認知症病棟へ入院して以来、ストレスが軽くなった為か
日曜の夜でも難なく眠れるようになったのです。
それで、ずーっと薬ナシで眠れていて一安心だったのですが
どうも私は、不眠の気があるらしく
この週末、土曜がどうしても眠れなく、辛くて、
また薬に手を出してしまいました。。。
父の不快なイビキ音が聞こえてくるワケでもなく
明日は日曜なので、まだもう1日休みが残っているのに、
その日は、朝は用事で土曜なのに遅寝ができず、
いつも会社に行く同じ時間に起きて外出し、
用事自体も大した事なくすぐ帰ってきて、
また夜に友人と食事に出掛けました。
1日の内容としては、朝ゆっくり寝ていられなかった事以外は
ストレスなく楽しい1日で、
なのに、眠気がきても、なかなか眠れない時間が続きました。
眠れない時間を過ごしていると、
私の場合、体中がどんどん痛くなって、疲労が増してきてしまい
眼は暗闇の中、閉じれなくなって、ギラギラと冴えて
闇を睨んで眼の奥も痛くなってしまう。
心臓もバクバク、動悸が激しくなってきて
こうなると限界。
睡眠薬を飲むしかない。
もう、夜中の2時を回っていたけれど、
幸い、明日は日曜で遅くまで寝ていられるので
薬の力を借りてしまいました。
不眠がひどい時は、薬を飲んでも、それでも眠れなく
追加で飲まなければいけない時もあるけれど、
土曜は1錠ですんなり眠れたし、
6時間ノンストップで眠れて、目覚めが悪い事もありませんでした。
いつもは眠れない理由は、日曜の夜のサザエさん症候群の不眠とか
父の不快な大音量のイビキで、否応なく父の存在を感じてストレスとか
そういう理由がはっきりした不眠だったのだけど、
今回は、理由がなく不眠だったので、何だか気味悪く
こういうのが続くとイヤだなぁ。。。
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