私は以前からサザエさん症候群で（笑）
日曜の夜の不眠に悩んで、睡眠薬を飲んでいました。
ここのところずっと調子が良く、
8月末を最後に薬ナシでも日曜の夜が眠れ
8月末を最後に薬ナシでも日曜の夜が眠れ
薬断ち＆不眠の克服ができたかな～？
と安心していたのですが
しかし最近になって、また急に眠れなくなり。。。
しかも、以前は決まって日曜の夜だけが不眠で、
それ以外の曜日は普通に眠れていたのが
今回は曜日関係なく、平日も眠れなくなってしまって。。。
結局、４日連続で睡眠薬を服用してしまいました。
それでやっと昨晩は、薬ナシでなんとか眠れたのだけど。
すごく浅い眠りで、めまぐるしく色々な夢を見て
なんだかとっても疲れてしまいました。
以前から何度も不眠の薬断ちを試みて、
３ヶ月の壁に敗れてしまったのだけど
今回もまた、3ヶ月の壁に阻まれてしまいました。
心配なのが、以前と違って日曜関係ナシに眠れなかった事。
サザエさん症候群が進行してしまったのか？
私のストレスといえば、会社と父親の２大ストレスなのですが
以前は確かに、会社のストレスの方が中心でした。
だけど今は、ストレスの中心が会社から認知症のボケ父に
シフトしているのは確かです。
会社のストレスなんて、会社辞めれば済む問題だもん。
だけど、家族に認知症がいるというストレスは、
当人が死ぬか、私が死ぬか、そうしない限りつきまとう問題。
その責任の重さを認識せざるを得ない今。
不眠を克服できる気が全くしないです。
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