保阪尚希のストレッチハーツ、買っちゃったよ

先日の楽天スーパーセールで、
保阪尚希の、ストレッチハーツを購入しました。
あの、肩甲骨はがしのやつ。

昨日のブログでは、私は今、ボケ父のせいで精神的に病んでいるモードに入っていて
欲しくない物も買ってしまうと書いたのですが、

このストレッチハーツは、少し前の楽天セールで、
まだ病みモードに入る前に買ったもので、ちゃんと欲しかったものです。（笑）

病みモードで買ったものは、ちょっとマニアックな物なので
ご紹介してもしょーもない物なので控えます。（爆）

ストレッチハーツは、長い事、買おうかどうか迷っていて、
冬が来て筋肉がガチガチに固まる前に、どうにかしようと
購入を決心。
結果、買って良かったと思います。

これ、本当に肩甲骨のツボに入って、強い指圧感が得られて良いのですよ。

肩甲骨の部分にストレッチハーツをあてがって、床の上に寝て
背泳ぎをするように腕を回すと、
肩甲骨がゴリゴリ鳴って、よく動くのが分かります。
これが本当に痛気持ちよいです。

ストレッチハーツの上にただ寝るだけではダメですね。
背泳ぎのように腕を回すのがポイントで、それをすると
ストレッチハーツが、肩甲骨周りのツボに深く入り込んで
筋肉のコリをほぐしてくれます。

本当、ゴリゴリ、ゴキュゴキュ、もの凄い音が鳴ります！

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ただ私は、宣伝にもある、骨盤のコリにも効くかと期待していたのですが、
骨盤にはイマイチでした。

骨盤の方はですね、いまいち、このストレッチハーツが
ツボの奥まで入り込まず、思った程強い指圧感が得られなく
効いているのか何なのか、よく分からないですね。

骨盤ケアには、また別の効きそうな物を探したいと思います。

しかしですね、このストレッチハーツ。
公式の説明書には載っていないのですが、首のツボ押しにもとても便利である事を発見！

首って、色々神経が通っていて、繊細な部分でもありますから。
多分、素人さんが無茶をして怪我したり事故ったりするのを防ぐ為に、
公式の解説書には、首への使用を禁止して、
首への使い方は書いていません。

なので、これは私の自己判断でやっている事なのですが、

ストレッチハーツは、頭と首の境目のツボ押しに
どんぴしゃり！　の形状部分があるのですよ！

ここを、指で指圧するのは相当な力がいるし、
指も痛くなって疲れて大変なのですが、
ストレッチハーツだと、とても簡単に、軽い力で、
頭と首の境目をしっかり指圧する事ができるのを発見しました。

それから、両首筋と、首と肩の境目も、
なかなか良い感じで指圧感を得る事ができます。

首にストレッチハーツを使う時は、私は、
寝そべらずに、起きた状態で、自分の手でストレッチハーツを持って
首に当てて、力を調整しながらやっています。

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なので、骨盤にはイマイチだったけれど、
肩甲骨と、首と頭の境目にはとても気持ちが良いので

この冬は、2年前の冬のように、首・肩・背中　の筋肉が硬直して
猛烈な肩凝り頭痛（筋緊張性頭痛）で倒れて救急車で運ばれて
1ヶ月半も寝たきり生活になって休職なんてハメにならないように、

ストレッチハーツで、肩甲骨と首のコリのケア、
肩甲骨剥がしで、肩甲骨をよく動くようにして、血流ケアに励みたいと思います。

なんかこの冬、コロナ禍だし、思ったより寒くて、
首周りの血流がヤバそうなんですよねー。
また硬直しそうで怖い！