もう自己犠牲はしない

昨日の記事に書いた首痛。
仕事帰りに整骨院へ行く予定でしたが、
結局あの後、痛みで仕事にならずに、仕事は午前半休で切り上げて、
午後半休を取りました。

もう、仕事で自己犠牲はしないと、
自分ファーストでいくと、
過去の痛い経験からそうする事を決めているので
我慢せずに休みを取りました。

といっても、午前中はどうしても外せない仕事があったので
そっちを優先しました。
それ以上、無理をすると、後で更に悪化して酷い目にあうし、
我慢して仕事を頑張っても、誰も評価してくれないのでね。

整骨院で診てもらった結果は、
頸部捻挫と左背部挫傷　でした。

痛みが走ったのは、シャワーを浴びるのに首を少し傾けた瞬間でしたけれど、
それ自体が問題ではなく、
日頃から首・肩・背中に疲労が蓄積していて、
それが限界に達して筋肉が断裂？（そう言われた）のが、
シャワーの時だった、と言われました。

確かに最近、在宅勤務とはいえ、
ちょっと頑張らなければならない仕事が入っていて、
出社したら出社したで、会社でしかできない仕事が溜まって
忙しかったし、PCにかじり付いて、肩凝りを悪化させ、
疲労が蓄積していたなと。

こうなったのは、仕事のせいですね。
もうムリはできない歳になったのだわ。
やっぱり、早期リタイアは視野に入れなくては。。。
体が持たないという事です。